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Moi, ma santé

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Parution

Canada

janvier 1995

Papier

Prix

17$ / 14.3€

Nombre de pages

186

ISBN

978-2-921561-20-4

Table des matières

Moi, ma santé

De la dépendance à l'autonomie

Serge Mongeau | Régulière | 186 pages

Dans ce livre, Serge Mongeau démontre que la santé repose sur des actions quotidiennes simples qui servent à renforcer ce qu'il appelle « les piliers de la santé » : l'alimentation saine, l'activité physique, la lutte contre le stress, l'environnement sain et l'épanouissement personnel. Il décrit ce que chacun peut faire pour construire sa santé et quand, occasionnellement, la maladie frappe, pour s'en tirer au mieux.

Lorsque nous parlons de « santé » nous entendons trop souvent « maladie ». Ce livre vient à point pour rappeler ce qu'est la santé et comment tout faire pour la conserver.
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